Мойынға арналған үрлемелі тірек қарапайым және пайдалану оңай болғанымен, ол бәріне жарамайды. Сіз оны дұрыс пайдаланасыз ба?

Адамдар үшін

Үрлемелі мойын кронштейні мойын ауруы бар кейбір науқастарға, соның ішінде жатыр мойны спондилозы, жатыр мойны дискінің жарығы және т.б. үшін қолайлы. Оны қолданар алдында кәсіби дәрігермен кеңесу ұсынылады. Жедел мойын жарақаттары немесе жатыр мойны спондилозының жедел шабуылдары әдетте медициналық мойын жақшаларымен қорғалады. Мойынның үрленетін жақшаларын сақтықпен немесе кәсіби дәрігерлердің басшылығымен қолдану керек.

Үрлемелі мойын тірегі тартқыш болғандықтан, бас иыққа басу арқылы жоғары көтеріледі және кеуде мен арқадан туындайтын реакция күші. Салыстырмалы түрде арық бойлы адамдар ыңғайсыздықты сезінеді және оларды қолданғанда абай болу керек, әсіресе арық әйелдер.

Нұсқаулар

Мойын тірегі мойынға бекітілгеннен кейін баяу үрлеңіз. Бас көтерілген кезде, инфляцияны тоқтатып, бірнеше секунд бақылаңыз. Егер ыңғайсыздық болмаса, мойынның артқы жағында кернеу пайда болғанша үрлеуді жалғастыруға болады. Кейбір пациенттер белгілі бір тәжірибеге ие болғаннан кейін олар ауырсынуды жеңілдету немесе ұйқышылдық дәрежесіне дейін көтерілуі мүмкін. Инфляциядан кейін, жағдайға сәйкес, әдетте 20-30 минуттан кейін біраз уақыт босаңсытып, содан кейін белгілі бір уақыт кезеңіне үрленіңіз. Қолдану кезінде бақылауға назар аударыңыз. Тұншығу, кеуде қуысының қысылуы, бас айналу, ауырсыну немесе ұйқысыздық байқалса, тыныс алуды босату немесе мойын тіреуішінің жағдайын реттеу ұсынылады. Егер ол жұмыс істемесе, оны пайдалануды дереу тоқтатып, кәсіби дәрігерден кеңес сұраңыз.

Сақтық шаралары

Баяу инфляция, тоқтату үшін жеткілікті. Көптеген адамдар үрлемелі мойын тірегін пайдаланған кезде ауаны барынша үрлеуді ұнатады. Идея мынада: мойын бұлшықеттерін толығымен босатуға болады және инфляция мен дефляция жылдамдығы өте жылдам. Бұл көбінесе дұрыс емес. Тіпті белгілі бір қауіп бар.

Қажет емес. Мойынның үрленетін жақшасын пайдаланбау мойын ауруының белгілерін белгілі бір дәрежеде жақсарта алатынына қарамастан, оны күнделікті қолдану ұсынылмайды. Симптомдарды жеңілдету үшін оны ұзақ уақыт қолданған дұрыс. Ұзақ пайдалану тәуелділікті қалыптастырады, мойын бұлшықеттерінің қалыпты жұмысын әлсіретеді және мойын бұлшықеттері «жалқау» болады, нәтижесінде пайдаланбау атрофиясы, басқа да күрделі мәселелерге әкеледі. Мойынға арналған үрлемелі тірек уақытша көмекші болып табылады. Егер сізде мойын ауруынан басқа белгілер болса, жағдайды кешіктірмеу үшін емдеу үшін кәсіби дәрігермен кеңесу ұсынылады.