Белді қолдау

Белге арналған тіреуіш бел жарығын жылы физиотерапияға, босанғаннан кейінгі қорғауға, бел бұлшықетінің созылуына, бел спондилозына, асқазанға суық тиюге, дисменореяға, іштің төменгі бөлігінің томпайып кетуіне, дене қалтырауына және басқа белгілерге қолайлы. қолайлы адамдар:

1. Ұзақ отыратын және тұрған адамдар. Мысалы, жүргізушілер, үстел қызметкерлері, сатушылар және т.б.
2. Әлсіз және суық дене бітімі бар және жылы және ортопедиялық белді ұстауды қажет ететін адамдар. Босанғаннан кейінгі әйелдер, су астындағы жұмысшылар, мұздатылған ортадағы жұмысшылар және т.б.
3. Бел жарығы, сіатика, бел гиперостеогенезі және т.б.
4. Семіз адамдар. Семіздікке шалдыққан адамдар белдегі энергияны үнемдеуге көмектесу үшін бел тірегін пайдалана алады, сонымен қатар тағамды тұтынуды бақылауға көмектеседі.
5. Белді қорғау керек деп ойлайтын адамдар.
Бел шеңбері, сондай-ақ белді қорғау ретінде белгілі, көбінесе белдегі өткір ауырсынуды және бел дискінің грыжасын көмекші емдеу үшін қолданылады. Дегенмен, кейбір емделушілер белге арналған қорғаныс құралын киіп тұрып, оны шешкісі келмейді, ұзақ уақыт пайдалану белге қолдау көрсетеді және бел омыртқасы мен бұлшық еттерін қайтадан зақымдаудан қорықпайды. Шындығында, белге арналған тіреуіш белдегі ауырсынудың өткір кезеңінде ғана қолданылады және оны ауыртпалықсыз кию бел бұлшықеттерінің пайдаланылмайтын атрофиясын тудыруы мүмкін.

Белді қорғауды кию уақыты арқадағы ауырсынуға байланысты анықталуы керек, әдетте 3-тен 6 аптаға дейін сәйкес келеді, ал ең ұзақ пайдалану уақыты 3 айдан аспауы керек. Өйткені, басталған кезеңде бел қорғағышының қорғаныс әсері бел бұлшық еттерін тыныштандырып, бұлшықет спазмын жеңілдетеді, қан айналымын жақсартады және аурудың жазылуын жеңілдетеді. Бірақ оны қорғау қысқа мерзімде пассивті және тиімді. Егер сіз белдік тіреуді ұзақ уақыт бойы қолдансаңыз, бұл бел бұлшық еттерінің жаттығуларын жасау мүмкіндігін азайтады және бел күшінің қалыптасуын азайтады. Psoas бұлшықеттері бірте-бірте кішірейе бастайды, бұл жаңа жарақаттарды тудырады.